Hälsokväll

halsokvall-textlogo-BLACK-HIGHRES

||OBS|| Nästa Hälsokväll äger rum 2017-05-30 kl 18.00! Missa inte!
nextHK

14409901_1647008622278455_6054309010055484531_o

Ansela Bognandi Refsbäck med en föreläsning om Raw Food under en av Hälsokvällarna 2016.

Vad är Hälsokväll?
Hälsokväll är en satsning som görs för att främja en hälsosam livsstil inom flera områden som mat, motion, mentalitet och gemenskap. Vi som driver detta projekt är ett gäng unga vuxna som vill dela med oss av det vi själva lärt (och fortfarande lär) oss under vår strävan efter en mer hälsosam och hållbar livsstil. Under 2016 höll vi ca åtta Hälsokvällar med skiftande teman. Allt från Raw Food, till frukostteman och julbordsmat, och föreläsningar som berörde ämnen om såväl mental som fysisk hälsa av både lokala och tillresta talare. Besökarantalet låg i snitt på mellan 20-30 personer per tillfälle.

Konceptet
Hälsokvällarna hålls sista tisdagen varje månad, och består i regel av tre delar:

Matdemonstration: Varje Hälsokväll inleds med en matdemonstration. Oftast presenteras tre eller flera rätter av olika slag. Tanken är att det som presenteras skall motsvara en fullvärdig och nyttig måltid. All mat vi lagar är helt växtbaserad eftersom vi är av åsikten att växtbaserad kost är bäst lämpad för en hälsosam livsstil och för djur och natur/miljö. Vårt matdemo-team består av åtta personer som turas om att hålla i demonstrationerna (två till tre demonstratörer per kväll). Alla gäster får ett eget recepthäfte där samtliga maträtter finns med. Demonstrationen tar i regel omkring en timme beroende på vilken mat som står på menyn.

Föreläsning: Utöver matdemo hålls även en kortare föreläsning med ämnet hälsa. Presentatörerna kommer från när och fjärran och talar om ämnen som kost, träning, mental hälsa och livsstil i största allmänhet. Detta för att man lättare skall kunna tillämpa en hälsosam helhetslivsstil i vardagen. Föreläsningen tar i regel 20-40 minuter.

Måltid: Efter demonstration och föreläsning får alla deltagare äta sig mätta på de maträtter som demonstrerats tidigare under kvällen. Denna del av programmet har alltid varit mycket uppskattad, och man får tillfälle att lära känna oss i teamet och de övriga Hälsokväll-gästerna. Just på grund av måltiden är det extra viktigt att man som gäst anmäler sig så tidigt som möjligt eftersom vi som planerar Hälsokvällarna behöver veta hur många vi skall förbereda mat för.

20170131_181201

Caroline Forsberg demonstrerar en gryta under 2017-års första Hälsokväll.

Hälsokväll 2017
Under 2017 försöker vi göra kvällarna minst lika intressanta och smakrika som under det gångna året. Hälsokväll äger i regel rum den sista tisdagen varje månad (med undantag för några kortare uppehåll under sommaren och olika högtider). Om datumet ändras annonserar vi naturligtvis det i god tid. Lokalen där vi samlas är Nyhyttans Adventkyrkas församlingshem som ligger en trappa ned i kyrkbyggnaden, intill gamla hälsocentret. >>||Klicka här för vägbeskrivning till Nyhyttans Adventkyrka||<<

Anmälan och pris
Priset per tillfälle under 2017 är 50 kr/person (barn under 12 år får gratis inträde). Anmälan skall göras vid varje enskilt tillfälle och sker via SMS till nr 076-781 86 33 eller via mail till halsokvallinfo@gmail.com. Ange samtliga deltagares namn vid anmälan. Betalningen sker på plats antingen kontant eller via SWISH till ovanstående nummer.

Du kan också följa Hälsokväll på Facebook
facebook

 Klicka nedan för info om aktuella och tidigare Hälsokvällar

||Hälsokväll mars 2017||
||Hälsokväll februari 2017||
||Hälsokväll januari 2017||